Przypominamy o wakacyjnych zajęciach sportowych pod chmurką 
Trzy wspaniałe kobiety czekają na terenach zielonych przy DTŚ, aby podzielić się z Wami swoją pasją. Służą pomocą i cennymi wskazówkami, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.
w każdy poniedziałek lipca i sierpnia o godz. 19.00 - tabata z Izą Werner
Tabata to forma treningu interwałowego. Charakterystycznym elementem tego treningu jest naprzemienne wykonywanie ćwiczeń o maksymalnej intensywności z krótkimi przerwami. Tabata wzmacnia wytrzymałość i pomaga w szybkim spalaniu kalorii i redukcji tkanki tłuszczowej.
w każdy piątek lipca i sierpnia o godz. 18.00 - joga z Anetą Nowacką
Przyjemna dawka ruchu wśród zieleni wywołuje radość, którą widać na twarzach wszystkich uczestników zajęć. Jeśli szukasz świadomego ruchu, potrzebujesz "złapać oddech", zrelaksować się, a może chcesz poznać swoje ciało i poczuć swój najmniejszy paluszek u stopy – zachęcamy do udziału.
w każdą sobotę lipca i sierpnia o godz. 18.00 - pilates z Kasią Pajor
Pilates to najlepszy sposób by zadbać o swój kręgosłup, mobilność i elastyczność niezależnie od wieku i płci. Zajęcia przebiegają w wolnym tempie, bez muzyki, a poziom wykonywanych ćwiczeń jest dostosowywany do Twoich indywidualnych potrzeb.
Zajęcia są bezpłatne.
Izabela Werner Trener Personalny, Instruktor Sportu, Dietetyk
Joganetka Studio Jogi i Zdrowego Ruchu
Na zdjęciu: joginki i jogini podczas pierwszych w tym sezonie zajęć jogi pod chmurką
