Ciałożyczliwa Joga to przestrzeń bez presji, porównań i oczekiwań. To zaproszenie do uważności, łagodności oraz budowania relacji z ciałem i emocjami w swoim własnym tempie.

Podczas zajęć pracujemy z ciałem, oddechem i emocjami, ucząc się słuchać swoich ograniczeń zamiast z nimi walczyć. Oddech — kluczowy element praktyki jogi — wspiera uważny ruch, regulację napięcia i pogłębianie kontaktu ze sobą.

Zajęcia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od doświadczenia czy poziomu sprawności.

Prowadząca:
Paula Niewiadomska-Czerwińska

Kiedy:
Wtorki, godz. 17:00–18:00

Gdzie:
Hala Sportowo-Widowiskowa OSiR Skałka, Aleja Parkowa 15, 41-600 Świętochłowice

Koszt:
• pojedyncze zajęcia – 50 zł
• karnet (4 wejścia ważne 30 dni) – 160 zł

Zapisy:
• tel. 536 781 776
• Instagram / Facebook: @nieidealna_na_macie

* Jedyne, czego potrzebujesz, to mata do ćwiczeń i gotowość, by zadbać o siebie.